Существуют 10 прекрасных не сложных правил. 1)Активно двигайтесь каждый день 2)Контролируйте артериальное давление 3)Боритесь с лишним весом 4)Не отказывайтесь от полезных жиров 5)Откажитесь от вредных привычек 6)Принимайте рыбий жир 7)Контролируйте «вредный» холестерин 8)Правильно и полноценно питайтесь 9)Измеряйте уровень сахара в крови 10)Избегайте стресса Соблюдайте все эти правила и шанс заработать ССЗ (сердечно-сосудистые заболевания) БУДЕТ МИНИМАЛЕН.